O colesterol é uma substância essencial para o bom funcionamento do corpo. Porém, seus níveis precisam ser monitorados regularmente. Mas, afinal, quando colesterol é considerado alto?
O que é colesterol?
O colesterol é um tipo de gordura encontrada no sangue. Ele é necessário para a produção de hormônios, vitamina D e substâncias que ajudam na digestão dos alimentos. O colesterol é produzido pelo fígado, mas também é obtido através da alimentação.
Colesterol bom e colesterol ruim
Existem dois tipos principais de colesterol: o HDL (lipoproteína de alta densidade) e o LDL (lipoproteína de baixa densidade). O HDL é conhecido como “colesterol bom” porque ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue. O LDL, por outro lado, é considerado “colesterol ruim” porque pode acumular-se nas paredes das artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Valores de referência
Os níveis de colesterol são medidos através de um exame de sangue, geralmente após um jejum de 9 a 12 horas. As diretrizes para os níveis de colesterol podem variar, mas, em geral, são usados os seguintes valores de referência:
- Colesterol total: abaixo de 200 mg/dL é considerado desejável, entre 200-239 mg/dL é considerado limítrofe elevado, e acima de 240 mg/dL é considerado alto.
- LDL (colesterol ruim): abaixo de 100 mg/dL é ideal, entre 100-129 mg/dL é quase ideal, entre 130-159 mg/dL é limítrofe elevado, entre 160-189 mg/dL é elevado, e acima de 190 mg/dL é considerado muito alto.
- HDL (colesterol bom): menor que 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres é considerado baixo, enquanto 60 mg/dL ou mais é considerado protetor.
Fatores de risco
Variados fatores podem influenciar os níveis de colesterol. Entre os principais, destacam-se:
- Estilo de vida: Dieta rica em gorduras saturadas e trans, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool.
- Fatores genéticos: Algumas pessoas podem herdar a predisposição para ter níveis elevados de colesterol.
- Condições médicas: Diabetes, hipotireoidismo, doenças renais e hepáticas podem impactar os níveis de colesterol.
- Idade e sexo: Níveis de colesterol tendem a aumentar com a idade. Homens costumam ter níveis mais altos de LDL até a menopausa, quando os níveis das mulheres podem igualar ou superar.
Conclusão: Quando colesterol é considerado alto?
Quando colesterol é considerado alto? Níveis elevados são os que ultrapassam os valores de referência estabelecidos. Especificamente, colesterol total acima de 240 mg/dL, LDL acima de 160 mg/dL e HDL abaixo de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres são um indicativo de alerta. Ao identificar um colesterol alto, orientações médicas e alterações no estilo de vida devem ser seguidas para reduzir os riscos.
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