A suplementação de magnésio é essencial para um bom funcionamento do corpo. Dois compostos comuns são magnésio treonato e ltreonato. Contudo, muitas dúvidas surgem sobre qual escolher. É importante entender as diferenças e benefícios entre eles. Este artigo aborda qual é a diferença entre magnésio treonato e ltreonato.
O que é Magnésio Treonato?
O magnésio treonato é um composto de magnésio ligado ao L-treonato. É especialmente conhecido por sua capacidade de penetrar na barreira hematoencefálica. Foi desenvolvido para melhorar a absorção de magnésio no cérebro. Pesquisas sugerem efeitos positivos na memória e na função cognitiva.
Os usuários percebem melhoria da clareza mental e redução da névoa cerebral. Estudos mostraram que a suplementação deste composto pode reverter déficits de memória em animais. É frequentemente recomendado para idosos ou aqueles que buscam melhorar a saúde cerebral.
O que é L-Treonato?
L-treonato é um derivado do ácido ascórbico, mais conhecido como vitamina C. Quando isolado, não possui as mesmas propriedades do magnésio treonato. O foco principal do L-treonato está na promoção da saúde cognitiva. Contudo, a forma isolada do L-treonato não é usada frequentemente em suplementos de magnésio. É mais comum sua ligação com o magnésio.
Os benefícios do L-treonato ligados ao magnésio incluem melhoria na absorção em comparação a outras formas de magnésio. Isso justifica sua combinação em suplementos avançados de magnésio, como o magnésio treonato.
Bio-disponibilidade
A bio-disponibilidade refere-se à rapidez e quantidade de uma substância que entra na circulação. O magnésio treonato destaca-se neste segmento. Devido à sua forma única, é mais eficiente em penetrar as células cerebrais. Pode fornecer níveis mais altos de magnésio ao cérebro rapidamente.
Conclusão: Qual é a diferença entre magnésio treonato e ltreonato?
A diferença crucial entre magnésio treonato e ltreonato está na composição e nos benefícios proporcionados. O magnésio treonato é um composto magnésio + L-treonato. Foi projetado para oferecer melhor absorção cerebral. Por outro lado, o ltreonato sozinho é um derivado da vitamina C. Não proporciona os mesmos benefícios de absorção cerebral sem estar ligado ao magnésio. Desse modo, o magnésio treonato é preferido para objetivos relacionados à saúde cognitiva.
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